✨ Vom goldenen Oktober 🌰🍁🍂☀️ und einem Licht im Dunkel – Wie du durch die dunklere Jahreszeit kommst, ohne dich zu verlieren!
- Nicole Steuer
- 17. Okt.
- 3 Min. Lesezeit
Wenn der goldene Oktober verblasst und der November die ersten Nebel bringt,
beginnt eine Zeit, die viele von uns herausfordert.
Das Licht wird schwächer, die Tage kürzer, und manchmal scheint es,
als würde auch in uns ein Schleier über die Freude ziehen.
Vielleicht kennst du dieses Gefühl –
das leise Grau im Inneren,
die Müdigkeit, das „Ich mag gerade nichts“-Gefühl.
Es ist, als würde der Winter nicht nur vor der Tür stehen,
sondern auch in uns Raum nehmen.
Doch genau hier beginnt die Einladung. 🌙
Der Winter fordert uns nicht heraus, um uns zu schwächen,
sondern um uns zu erinnern:
Wie halte ich meinen eigenen Raum,
wenn das Außen still und dunkel wird?
🕯️ Den eigenen Raum halten
Der wichtigste Schritt durch diese Zeit ist,
dir selbst Halt zu geben – innerlich wie äußerlich.
Schaffe dir Orte, die dich nähren,
die dir Geborgenheit schenken,
die dich an deine eigene Wärme erinnern.
Ein Raum, der dich atmen lässt,
braucht keine Perfektion –
nur Bewusstsein.
Räume regelmäßig alte Energie aus:
lüfte, räuchere, zünde Kerzen an.
Setze bewusst neue Akzente: eine weiche Decke, eine Duftlampe,
ein Platz, an dem du meditierst oder einfach still sitzt.
Dein Zuhause wird in dieser Jahreszeit zu einem Spiegel deiner Seele.
Wenn du dort Licht, Ruhe und Liebe spürst,
findet auch dein Inneres dorthin zurück.
🌿 Räucherwerk für Licht und Leichtigkeit
Räuchern ist eines der ältesten Rituale,
um Energie zu transformieren und Räume zu klären.
Gerade in der dunklen Jahreszeit wirkt es wie ein sanftes Aufatmen.
✨ Meine Empfehlungen:
Weißer Salbei – klärt schwere Gedanken und bringt Klarheit.
Wacholderbeeren – schützen, reinigen und stärken die Aura.
Zeder – erdet und gibt Stabilität.
Weihrauch – verbindet dich mit deiner höheren Führung und öffnet das Herz.
Rosenblätter oder Benzoe – schenken Geborgenheit und milde, weibliche Wärme.
Räuchere am besten in den Morgenstunden oder am Abend vor dem Schlafen.
Lass den Rauch tanzen, atme tief ein, und spüre, wie sich deine Frequenz verändert.
💧 Öle, die Sonne in dein Herz bringen
Ätherische Öle können dich in dieser Jahreszeit wunderbar unterstützen,
weil sie direkt auf dein limbisches System wirken –
also auf Emotionen, Erinnerungen und die Hormonbalance.
🌞 Glücks- und Wohlfühlöle:
Wild Orange – pure Lebensfreude. Öffnet dein Herz, bringt Licht ins Denken.
Bergamot – hebt die Stimmung und löst Druckgefühle.
Frankincense (Weihrauch) – zentriert, beruhigt, öffnet die Verbindung nach oben.
Serenity – tiefer Frieden, ideal am Abend.
Balance – erdet und bringt Stabilität, wenn du dich verloren fühlst.
Tipp: Gib 1–2 Tropfen Wild Orange und Frankincense in deine Handflächen,
reib sie aneinander, atme tief ein –
und lächle.
Dein Körper reagiert sofort.
Denn das ist das Geheimnis:
Glückshormone entstehen durch Bewegung, Licht und bewusste Sinneserfahrungen.
Ein Tanz im Wohnzimmer, 10 Minuten Sonne auf der Haut,
eine Duftwelle, die dich tief berührt – das sind keine Kleinigkeiten.
Das ist Selbstfürsorge in Energieform.
💫 Rituale gegen das Wintergrau
Rituale schenken Struktur, Halt und kleine Inseln im Alltag.
Gerade in der dunklen Jahreszeit helfen sie,
den Fokus aufs Licht zu halten.
✨ Meine Lieblingsrituale:
Morgenritual: Zünde eine Kerze an, trinke warmes Wasser mit Zitrone, atme bewusst.
Bewegung: 15 Minuten Kundalini-Yoga oder Tanz – um Energie zu entfachen.
Atem: 3 Minuten tiefe Atemzüge mit Fokus auf das Herz.
Abendritual: Diffuser mit Serenity, Tagebuch oder Dankbarkeitsliste.
Diese kleinen Anker helfen, dich jeden Tag wieder in deine Mitte zu bringen.
🌙 Die Rauhnächte – dein Licht im Dunkel
Und dann kommen die Rauhnächte.
Diese magische Schwellenzeit zwischen den Jahren –
wo das Alte sich verabschiedet und das Neue noch nicht geboren ist.
In meinem Kurs „Eine magische Reise beginnt…!“
begleite ich dich live durch diese zwölf heiligen Nächte.
Mit einer wunderbaren Gemeinschaft, Meditation, Ritualen, Räucherungen und vielem mehr.
Einem liebevollen Dossier und einem Überraschungspaket voller Magie.
Jeden Vormittag treffen wir uns über Zoom,
um gemeinsam das Licht im Inneren zu hüten –
auch, wenn es draußen dunkel ist.
Denn das ist der Sinn dieser Zeit:
nicht gegen die Dunkelheit zu kämpfen,
sondern das eigene Licht heller zu entzünden.
Mein SchlussGedanke für Dich✨
Der Winter will dich nicht klein machen.
Er will dich erinnern.
Daran, dass du selbst das Licht bist,
das du suchst.
Wenn du dich nährst, bewegst, räucherst, atmest und verbindest,
verwandelt sich Dunkelheit in Tiefe,
Stille in Frieden
und Rückzug in Heilung.
Atme.
Lächle.
Lass dich vom Licht in dir führen. 🌹
Sat Nam
Nicole ✨
Kommentare